يوه اویا کلنه جنسي ډاکټره په تازه څرګندونو کې وايي چې د کوروالي څخه شاوخوا يو ساعت مخکې د مايعاتو مناسب استعمال کولی شي د جنسي غړي د نېغوالي په ښه کېدو کې مرسته وکړي. د نوموړې په وينا، درې ګيلاسه اوبه او درې ګيلاسه چای څښل د بدن عمومي اوبهوالي ته ګټه رسوي او د وينې په منظم جريان کې رول لري، چې دا خپله د جنسي روغتيا له مهمو عناصرو څخه ګڼل کېږي.
ډاکټره زياتوي چې د بدن د مايعاتو کموالی د وينې پر دوران منفي اغېز کوي، او کله چې بدن ښه اوبهوالى ولري، رګونه په طبيعي ډول ښه غځېږي. د همدې فزيولوژيکي بدلون له امله د جنسي غړي وينهرسونه پياوړې کېږي او د کوروالي پر مهال د نېغوالي ساتل اسانه کېږي.
نوموړې دا هم وايي چې په مثانه کې يو څه طبيعي فشار د بدن عصبي سيستم ته نښې لېږي، چې ځينې وخت د جنسي تحريک په پياوړتيا کې مرسته کوي. خو ډاکټره ټينګار کوي چې دا فشار بايد معتدل وي، ځکه زياته ډکه مثانه بيا د ناارامۍ او تمرکز د خرابېدو لامل ګرځي.
د دې تر څنګ، ډاکټره خبرداری ورکوي چې دا ډول سپارښتنې بايد د هر چا د روغتيايي حالت سره سم وکارول شي. هغه کسان چې د زړه، پښتورګو يا مثانې ستونزې لري، يا د کافين پر وړاندې حساسيت لري، بايد له دې ډول عادتونو مخکې له خپل ډاکټر سره سلا مشوره وکړي.
په پای کې، جنسي ډاکټره وايي چې سالم ژوند، متوازن خواړه، منظم فزيکي فعاليت او ذهني ارامتيا د جنسي ځواک د پياوړتيا بنسټ جوړوي. د هغې په وينا، يوازې يو عادت معجزه نه شي کولای، خو که د روغ ژوند د نورو اصولو سره يو ځای شي، نو د کوروالي تجربه کولای شي لا ښه او طبيعي بڼه خپله کړي.