نارينه دې د کور.والي په مهال ټول تمرکز د ښځې په دغه دوه ځا.يونو وکړي

د پاکستان یوې مشهورې ډاکټرې په وینا، د کورني ژوند بریالیتوب یوازې په فزیکي اړیکه نه محدودېږي، بلکې ذهني او احساسي پاملرنه پکې تر ټولو مهمه ونډه لري. هغې ټینګار کوي چې ډېر نارینه یوازې پر خپل عمل تمرکز کوي، حال دا چې ښځه له پامه غورځول کېږي. دا چلند نه یوازې خوند کموي، بلکې د اړیکې تودوخه هم ورو ورو له منځه وړي.

نوموړې ډاکټره وايي چې ښځه د احساساتو موجود ده او د هغې د خوښۍ لپاره باید د بدن تر څنګ د ذهن او زړه اړتیاوې هم درک شي. که نارینه یوازې پر پایلې تمرکز وکړي او د لارې پر جزئیاتو پام و نه کړي، نو ښځه به ځان ناپامه احساس کړي. په داسې حالت کې د دواړو ترمنځ فاصله پیدا کېږي، که څه هم ظاهراً اړیکه روانه وي.

د هغې په اند، درې مهم ځایونه او شیان شته چې ښځې ته ځانګړی ارزښت لري. لومړی، خبرې او نرم چلند دی، ځکه ښځه د درناوي او خوږو الفاظو له لارې ځان خوندي او مهم احساسوي. دوهم، احساساتي پاملرنه ده، یعنې دا چې نارینه باید د ښځې حالت، خوښي او نارضایتي درک کړي. درېیم، باور او اطمینان دی چې ښځه پوه شي ملګری یې یوازې د ځان لپاره نه، بلکې د دواړو د خوښۍ لپاره هڅه کوي.

ډاکټره زیاتوي چې کله نارینه په دې درېیو برخو تمرکز وکړي، ښځه په طبیعي ډول د اړیکې له وخته زیات خوند اخلي. دا کار نه پیسو ته اړتیا لري او نه هم ځانګړو وسایلو ته، بلکې یوازې پوهه، حوصله او متقابل درناوی غواړي. همدا ساده بدلونونه کولای شي د کورني ژوند کیفیت څو برابره ښه کړي.

په پای کې نوموړې ډاکټره سپارښتنه کوي چې جوړې باید له یو بل سره خلاصې خبرې وکړي او خپلې اړتیاوې په درناوي سره شریکې کړي. سالمه اړیکه هغه ده چې پکې دواړه ځان مهم، اورېدلی او درک شوی احساس کړي. که نارینه دا حقیقت ومني، نو نه یوازې د ښځې خوښي به زیاته شي، بلکې خپله اړیکه به هم لا پیاوړې شي.

Leave a Comment

ستاسو برېښناليک به نه خپريږي. غوښتى ځایونه په نښه شوي *

Scroll to Top