امریکايي ډاکټران وايي چې د ښځې بدن د خوب له کچې سره نېغ تړاو لري. کله چې ښځه کافي او ارام خوب وکړي، د بدن هورمونونه متوازن کېږي او طبيعي انرژي لوړېږي. دا حالت د دې سبب ګرځي چې ښځه ځان ډېر تازه او چمتو احساس کړي.
په ښه خوب سره د ښځې ذهني فشار هم کمېږي. کله چې ذهن ارام وي، د بدن احساسات هم مثبت لوري ته ځي. دا ارامي کولای شي د مېنې او نږدېوالي غوښتنه زياته کړي.
همدارنګه، خوب د بدن فزيکي روغتيا ښه کوي. کله چې بدن ستړی نه وي او عضلات ارام وي، نو د نږدېوالي پر مهال د راحتۍ احساس ډېر وي. دا چاره د ښځې لپاره تجربه لا ښه کوي.
په پای کې ويلی شو چې کافي خوب نه يوازې د عمومي روغتيا لپاره مهم دی، بلکې د مېنې او کورنۍ ژوند پر کيفيت هم اغېز لري. نو د متوازن ژوند لپاره ښه خوب ډېر ضروري دی.