نارينه چې د کوروالۍ پر مهال ارام، بېعجله او ذهني تمرکز ولري، ډېری وخت کولی شي خپل وخت اوږد کړي. کله چې بدن تشنج ونه لري او ساه اخيستل منظم وي، عصبي فشار کمېږي او د ژر خلاصېدو امکان راټيټېږي. همدا ارامتيا د اوږدې مودې لپاره مهم بنسټ بلل کېږي.
ځينې داسې حالتونه شته چې پکې د نارينه حرکتونه کنټرول شوي وي او فشار لږ وي. په دې ډول حالتونو کې بدن ډېر نه ستړی کېږي او احساسات ورو ورو لوړېږي، نه دا چې ناڅاپه او په شدت سره. همدا وروالی د وخت په اوږدېدو کې مرسته کوي.
ذهني حالت هم ډېر مهم رول لري. هغه نارينه چې يوازې پر پایلې تمرکز نه کوي بلکې پر نږدېتوب، احساس او اړیکه پام کوي، عموماً ځان ښه کنټرولولی شي. بېځايه اندېښنه او وېره د وخت د لنډېدو سبب ګرځي، خو ډاډ او ارامي يې برعکس اغېز لري.
د ملګرې سره تفاهم او خبرې هم اغېزمنې دي. کله چې دواړه لوري پوهېږي چې هدف يوازې ژر پای ته رسول نه دي، بلکې يو بل ته وخت ورکول دي، نو فضا ارامه کېږي. دا تفاهم نارينه ته ذهني ډاډ ورکوي او همدا ډاډ د اوږدې مودې سبب ګرځي.
په پای کې ويلای شو چې تر يو ساعت پورې نه خلاصېدل يوازې په يو ځانګړي حالت پورې تړلي نه دي، بلکې د ارامتيا، ساه اخيستلو، ذهني تمرکز او دوهاړخيز درک مجموعه ده. هر نارينه که خپل بدن وپېژني او بېعجله چلند غوره کړي، کولی شي خپل وخت په طبيعي ډول اوږد کړي.